ゴムバンドを使用し、転倒予防・介護予防を目的と足の運動を行います。足の裏やふくらはぎなど、膝から下の筋肉を中心にしっかりと動かし、歩行やバランス能力の維持・向上を目指します。無理なく取り組める内容ですが、「運動した！」という達成感も感じていただけるエクササイズです。ぜひお気軽にご参加ください。

※動きやすい服装でお越しください。セラバンドはこちらでご用意いたします。＊＊＊予約制（先着5名）＊＊